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Webb5 feb. 2024 · Övning 2B: Stående tricepspress. Gör så här: Fäst gummibandet i något och vänd dig med ryggen mot fästet. Ta ett stort steg framåt och låt armbågarna peka rakt upp mot taket. Sträck sedan ut armarna helt. Tänk på att hålla armbågarna stilla nära huvudet. Ta ett litet kliv tillbaka om det känns för tungt.

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Theraband: 6 Übungen mit dem Fitnessband + 5 Anfängerfehler

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Webb28 nov. 2016 · AOK - Der Gesundheitskanal 200K subscribers Subscribe 5.1K 497K views 6 years ago ÜBUNGEN MIT PROF. INGO FROBÖSE Knie-Workouts: Kräftigung – Prof. Ingo … WebbDas Theraband ist ein multifunktionelles Sportgerät, mit dem du verschiedene Teile deines Körpers trainierst. In der Regel ist das Band aus Latex hergestellt. Beachte aber, dass nicht alle Latexbänder automatisch Therabänder sind. Bist du gegen dieses Material allergisch, erkundigst du dich nach Modellen ohne Latex.

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